HÉLÈNE TOYE-MOREL

BILAN DE COMPÉTENCESFORMATIONS EN ENTREPRISE

Formations en entreprise

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Les émotions : les comprendre pour en faire une force - 14 heures

14 heures à répartir sur deux jours ou sur 4 demi-journées

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Cette formation sur l’intelligence émotionnelle vous aide à mieux connaitre les émotions, les comprendre pour apprendre à les gérer mais aussi identifier celles des autres afin de mieux interagir.

Objectifs

Comprendre les émotions.
Développer sa compétence émotionnelle.
Prendre conscience de l'impact des émotions sur son environnement.
Maintenir ou rétablir son équilibre émotionnel dans les situations délicates.
Accompagner à gérer les émotions individuelles et collectives.

Profil stagiaire

Cette formation s’adresse aux personnes désireuses d’acquérir des outils et des techniques permettant d'explorer les émotions afin d’intensifier leur valeur personnelle mais aussi gérer les émotions dans la relation à l’autre.

Prérequis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

PROGRAMME | Jour 1

COMPRENDRE LES ÉMOTIONS

TP : jeu pour identifier les émotions, exercices.

DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

TP : auto-évaluation et réflexion individuelle, exercices.

PROGRAMME | Jour 2

RÉGULER SES ÉMOTIONS FORTES

  • Le ressourcement.
  • La respiration.
TP : exercices de relaxation.

GÉRER LES ÉMOTIONS DANS SES RELATIONS

  • Accueillir les émotions de l’autre avec l’empathie, l’écoute active et la synchronisation
  • Repérer les « scénarios » non constructifs dans les échanges (assertivité).
  • Gérer les pensées, interprétations et croyances.
  • Analyser les comportements en situations déstabilisantes.
  • Gérer les désaccords et le mécontentement (méthode DESC).
  • Savoir apaiser les tensions relationnelles.
TP : test, exercises, quiz. 

BILAN INDIVIDUEL 

  • Réalisation d’un plan d’action individuel avec une « boîte à outils ».
  • Débriefing du formateur.

Un référent « Handicap » se tient à votre disposition pour toutes questions ou besoins spécifiques.
Veuillez contacter : bonjour@vedacom.fr
Règlement intérieur et déontologique sur vedacom.fr

MOYENS TECHNIQUES

Les formations « à distance » sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams, Zoom ou autre plateforme développée dans votre structure. Le formateur adapte sa pédagogie à ces classes « virtuelles ».

MOYENS PÉDAGOGIQUES

Cette formation s’articule autour de nombreuses mises en situation pour faciliter l’appropriation des techniques. Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, outils, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices.

MODALITÉS D’ÉVALUATION

– Auto-évaluation des connaissances en début et fin de formation.

– Évaluation des acquis tout au long de la session au travers des multiples exercices, quiz… (70 % du temps).

– Évaluation en fin de formation sur le contenu, l’animation et le support pédagogique.

– Évaluation à froid des résultats et satisfaction dans les 6 mois.