Peter de Genestet
Dire « non » une mission impossible pour vous ?
Et pourtant, ce petit mot permet de se libérer et de s’affirmer.
Développer l’affirmation de soi, c’est développer ses capacités à exprimer ce que l’on veut, ce que l’on pense, ce que l’on ressent, sans anxiété excessive, tout en respectant les autres et sans redouter la confrontation.
Une formation dans laquelle vous apprendrez à développer l’affirmation de soi :
Découvrez le sens de vos mots, pratiquez la méditation de pleine présence pour oser vous dépasser, lâcher-prise, prendre confiance, savoir inventer… en toute sérénité.
Auteures : Nathalie De Meyer et Solange Hémery
Éditeur : ESF PRISMA (16/04/2020)
Qu'est-ce que la bienveillance ? Pourquoi choisir cette voie ? Et comment l'appliquer dans notre vie quotidienne tout en restant soi-même.
Cet ouvrage répond à toutes les questions habituelles sur la bienveillance, tout en développant des exercices basés sur des méthodes de coaching pour mieux se connaître, mieux communiquer, mieux gérer des émotions... Vivre des relations sincères et apaisées devient enfin possible.
Et si la bienveillance était la clé de tous les maux ?
Auteures : Nathalie De Meyer et Solange Hémery
ESF Prisma